Grupa I – 26.05.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie z baletem „Esmeralda”.
Pierwszy raz to przedstawienie odbyło się 19 marca 1844 na scenie londyńskiego królewskiego teatru. Choreograf tego baletu to Jules Perrot na podstawie libretto z książki ”Dzwonnik z Notre Dame”. Muzykę do baletu napisał Cezare Puni i Riccardo Drugo. Pierwszą tancerką która zatańczyła role Esmaraldy była włoska ballerina Karlotta Grizi. W Rosji ten spektakl był przedstawiony 4 lata później 21 grudnia 1848 roku w St. Petersburgu. Akcja dzieje się w Paryżu pod koniec 15 wieku.
Postacie:
Esmeralda – cyganka
Pierre Diakon – poeta
Quasimodo-dzwonnik
Feb – kapitan
Feba-Fler – narzeczona
Żebracy
Kat
Poeta wpada w ręce żebraków. Nie znalazłszy u niego żadnych pieniędzy decydują go powiesić. Prosi on o łaskę i żebracy zgadzają się pod warunkiem gdy ten ożeni się z kobieta która zgodzi się pójść za niego za mąż. Pojawia się Esmeralda która dowiaduje się o sytuacji i decyduje się wyjść za niego. W Esmeraldzie podkochuje się nie jedna postać ale ona i tak kocha tylko Feba.
https://www.youtube.com/watch?v=1vqkYn7srC0
Grupa I – 25.05.2020 - Katarzyna Makowska
Temat: Zajęcia ogólnorozwojowe. „Rytmiczna rozgrzewka”.
W tym tygodniu zapraszam Was do ćwiczeń rytmiczno-ruchowych. Zobaczcie filmik i postępujcie zgodnie ze wskazówkami.
Zaproście do zabawy rodziców i rodzeństwo.
Dobrej zabawy 
https://www.youtube.com/watch?v=Zg7pCZOtMXo&t=22s
Grupa I – 25.05.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Polskie tańce regionalne - Akcent.
a) Co to jest akcent w muzyce?
https://pl.wikipedia.org/wiki/Akcent_(muzyka)
b) W których tańcach występują akcenty?
c) Ile znasz znaczeń słowa akcent?
- spotkanie na zoom nauka tańca – akcenty w różnych tańcach
- codziennie 5 minut dla skakanki.
- zaprezentuj swój akcent na messengerze
quizy:
https://learningapps.org/9025592
Grupa I – 25.05.2020 - Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Nauka piosenki „Czarny Baran”.
https://www.youtube.com/watch?v=rsXfV839wMY
Zabawa manualna z papieru:
https://www.facebook.com/KidsArtnCrafts/videos/690105511806610/?v=690105511806610
Grupa I – 15.05.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Hołubce cd.
- spotkanie na zoom nauka tańca - hołubce – krakowskie;
- codziennie 5 minut dla skakanki;
- zdjęcia, filmik lub rysunek na messengera – mój hołubiec.
Grupa I – 12.05.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Trening cardio.
Bajadera
Kompozytor tego baletu: Ludwik Minkus
Choreograf: Marius Petipa
Bajadera tłumaczy się jako hinduska tancerka.
Akcja odbywa się w starożytnych Indiach. Między bajaderą Nikią, a rycerzem Solorem jest wielka przyjaźń i miłość ale Solor jest zaręczony z piękną i bogatą Gamzati. Gamzati w złości próbuje otruć Nikię. Bajdera umiera. Solor jest przerażony i jest szczęśliwy tylko we śnie, nagle pojawia się duch-cień Niki z korowodem innych cieni.
Premiera tego spektaklu z wielkim sukcesem odbyła się w 1877 w Petersburgu. Główną rolę zatańczyła Jekaterina Wazem.
https://www.youtube.com/watch?v=vRUu0E46kvg
Trening cardio:
https://www.youtube.com/watch?v=mvNOZ3XRhw0&t=28s
Grupa I – 11.05.2020 - Katarzyna Makowska
Temat: Wizyta na Wielkopolsce. Nauka zabaw tanecznych z regionu Wielkopolski. Zabawa o nazwie „Brzuchaty”.
W tym tygodniu zapraszam Was na Wielkopolskę. To region położony w środkowo-zachodniej Polsce.
Tańce wielkopolskie w przeciwieństwie do żywiołowych tańców z innych regionów, cechują się dostojnością i powagą. Nie mniej są to tańce różnorodne, które przybierały inne formy w zależności od mikroegionu. Do typowych tańców wielkopolskich należy zaliczyć, wiwaty, przodki, chodzone.
Dziś zapraszam Was do zapoznania się z zabawą z regionu Wielkopolski o śmiesznej nazwie „Brzuchaty”.
Zobaczcie film i spróbujcie powtórzyć tą zabawę z rodzicami lub rodzeństwem.
Bardzo chętnie obdaruję Was „czapeczkami” jeśli odeślecie krótki filmik pokazujący wykonany przez Was taniec.
W „Brzuchatego” pobawimy się razem na Sali tanecznej mam nadzieję już niedługo
Film znajdziecie pod linkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=94oa_Us1kxA
Grupa I – 11.05.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Polskie tańce regionalne - Hołubce.
a) Co to jest hołubiec?
b) W których tańcach występują hołubce?
https://zpitpw.fandom.com/pl/wiki/Ho%C5%82ubiec
http://muzykotekaszkolna.pl/multimedia/filmy-o-muzyce/krakowiak-lekcja-5/
c) Co dla ciebie znaczy wyciąć hołubca?
Grupa I – 11.05.2020 - Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Legendy Polskie= Smok Wawelski.
Nauka piosenki:
https://www.youtube.com/watch?v=UEDujCiSLYo
Baśnie Polskie:
https://cutt.ly/Pybn7uU
Grupa I – 06.05.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Analiza ćwiczeń przy drążku-battement fondu i batt. frappe.
Battement fondu i batt. frappe wychowuje równowagę, wypracowuje prawidłowe wykonywanie skoków-praca mięśni nóg, rozwija elastyczność i siłę nóg.
Ćwiczymy fondu na półpalcach en face i w pozach – effacee, ecartee, croisee na koordynacje ruchu, double fondu i fondu z plie-releve. Dla wzmocnienia i poprawienia techniki łączymy fondu z frappe. Najważniejsze na battement fondu jest aby dwie nogi pracowały synchronicznie, czyli oporna i pracująca z cou de pied noga razem wykonują głębokie plie i jednocześnie wyciągają się w górę. W trakcie fondu mięśnie brzucha i odcinka lędźwiowego należy podciągać w górę, żeby nie obciążać nóg i wychować nawyk-wyjścia do góry. Także nie można przenosić ciężaru ciała na pracującą nogę. Ćwicząc fondu na półpalcach oporna noga wstaje na releve wtedy kiedy kolano będzie wciągnięte, a zaczyna demi plie tylko jak postawi pietę na podłogę. Ćwicząc double fondu warto pamiętać że na drugim fondu noga z cou de pied płynnie się otwiera na 45 stopni. Charakter wykonywania fondu płynny- ciągnący się.
Frappe różni się od fondu. Ćwiczenie jest ostre i energiczne przy uderzeniu nogi o nogę nie wolno ruszać korpusem, ani siadać na nodze opornej. Ćwicząc frappe do przodu otwieramy nogę piętą do przodu, a nie kolanem. Do boku pilnujemy równych bioder, do tyłu otwieramy nogę kolanem i zamykamy piętą.
Połączenie fondu i frappe bardzo dobrze wpływa na wzmacnianie mięśni nóg.
Grupa I – 05.05.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Analiza ćwiczeń przy drążku-rond de jambe par terre en dehors i en dedans.
Rond de jambe par terre en dehors i en dedans bardzo rozwija wykręcenie, elastyczność i ruchomość stawu biodrowego. Rond de jambe par terre zbudowane jest z passe par terre i temps releve par terre(preparation).
Rond de jambe par terre en dehors i en dedans ćwiczymy na całej stopie robimy na półpalcach łącząc z 3 port de bras, fouette i grand rond de jambe jete en dehors i en dedans.
Rond de jambe par terre należy do trudnych ćwiczeń ponieważ wymaga skupienia i samodyscypliny. Przypominam, że ćwiczenie zaczyna się od temps releve, gdzie kość ogonowa zostaje na opornej pięcie z mocną podciągniętym korpusem do góry. Dalej następuje rond de jambe en dehors i w tym momencie podciągamy się i wykręcamy obydwie nogi mięśniami pośladków, udami na zewnątrz. Najpierw wykręcamy obydwie nogi a dopiero ruch nogą koło. Pilnujemy wykręconej pięty pracującej nogi i opornego barku aby nie szedł do przodu. Pod koniec każdego rond nie siadamy na opornej nodze, a stopa ma być mocno obciągnięta, plecy podciągnięte i zablokowanie dedans jest prostszy w prawidłowym wykonywaniu rond de jambe, z tyłu noga idzie pachwiną do boku, a potem idzie do przodu pietą nie skracając koła. na półpalcach trzeba dbać o te zasady.
Rond de jambe par terre en dehors i en dedans to dobre ćwiczenie na przygotowanie się do grand rond de jambe jete i jete en tournant (allegro).
Grand rond de jambe jete zaczynamy effacee do przodu rzucamy nogę w kierunku effacee, do boku i do ecartee do tyłu. En dedans zaczynamy effacee do tyłu mocny wyrzut nogi przez ecartee, do boku i do przodu. korpus zostaje nieruchomy i podciągnięty
Grupa I – 04.05.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Polskie tańce regionalne - Miotlarz.
- co to jest miotlarz?
- co jest potrzebne do tego tańca?
- gdzie w Polsce występuje ten taniec?
https://pl.wikipedia.org/wiki/Mietlorz
http://www.tance.edu.pl/pl/dances/show/dance/662
- codziennie 5 minut dla skakanki.
- zdjęcia lub rysunek na messengera – moja nowoczesna miotła przyozdobiona na styl ludowy.
Grupa I – 04.05.2020 - Katarzyna Makowska
Temat: „Wariacje na Koordynację” Powtórzenie materiału.
Dziś zapraszam Was do powtórzenia znanych Wam już ćwiczeń na koordynację ruchową.
Film z przypomnieniem znajdziecie pod linkiem, który udostępnię na naszej prywatnej grupie.
Za przesłane filmiki czekają czapeczki
Zaproście do wspólnego ćwiczenia rodziców i rodzeństwo
Grupa I – 04.05.2020 - Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Lubelskie piosenki ludowe.
Stworzona je koza | Piosenka ludowa lubelska:
https://www.youtube.com/watch?v=Vyawpx9yLzU
Baśnie i Bajki Polskie 25 „Kozucha Kłamczucha”:
https://www.youtube.com/watch?v=Qsp8_e_VEBM
Zachęcam wszystkie dzieci do wzięcia udziału w Przeglądzie Twórczości Artystycznej Dzieci DO RE MI- teraz Ty.
Uczyliśmy się wspólnie wielu ciekawych piosenek, nie tylko ludowych, i śpiewaliście świetnie. Proponuję wziąć udział w wirtualnej zabawie. Szczegóły znajdziecie tutaj:
http://www.wirtualny.palacmlodziezy.lodz.pl/aktualnosci/wez-udzial-w-do-re-mi-teraz-ty-wirtualnie/
Grupa I – 04.05.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Analiza ćwiczeń przy drążku-battement tendu i jete.
Battement tendu i jete – jedno z najważniejszych ćwiczeń tańca klasycznego, które wypracowuje siłę nóg i stóp ponieważ czym lepiej wyćwiczymy battement tendu i jete tym lżej będzie nam ćwiczyć allegro i pointy. Zmienia nam się tempo na szybsze, wchodzą pozy – ecartee, efacee, croisee, drugie arabesque na wypracowanie koordynacji i taneczności.
Ćwicząc battement tendu i jete – korpus ma być prosty i podciągnięty. Przy otwieraniu battement tendu i jete najważniejsza będzie oporna noga, to znaczy-oporny pośladek wciągnięty, a kość biodrowa opornej nogi będzie zablokowana do boku. Kolano i łydka opornej nogi skierowana do boku, więc nie będzie zawału na duży palec. Otwieramy udem i pietą do przodu a zamykamy palcem do tyłu pchając pietę do przodu nie ruszamy biodrami
Przy otwieraniu battement tendu i jete do boku pięta naprzeciwko pięty opornej nogi. Nie wolno krzywić stopy co może spowodować kontuzje w przyszłości.
Tył – nie otwieramy nogi pośladkiem a pachwiną, kolce biodrowe trzymamy prosto, pięta i łydka są wykręcone a stopa cały czas ślizga po podłodze. jak ćwiczymy battement tendu i jete w pozach to nie padamy na drążek, pilnując wyrazu artystycznego. Korpus cały czas podciągnięty. Nogi i stopy obciągnięte w udzie, kolanie, achillesie i palcach.
Każde ćwiczenie przy drążku to jest początek allegro i point
Flic-flac en dehors i en dedans
en dehors robimy flic pracującą nogą na cou de pied z tyłu i jednocześnie robimy obrót z cou de pied z przodu. Korpus podciągamy w górę
en dedans robimy flic pracującą nogą na cou de pied z przodu i jednocześnie robimy obrót z cou de pied z tyłu.
Grupa I – 30.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie z lekcją tańca klasycznego – Akademia Rosyjskiego Baletu im. Agrypiny Vaganowej.
Z okazji dnia tańca życzę Wam dużo wiary w siebie, optymizmu i twórczego zapału.
Pamiętam, szanuje.
Proszę zapoznać się z dyplomową lekcją tańca ARB im. Agripiny Vaganowej:
https://www.youtube.com/watch?v=ZVieKK1AH4w&t=526s
z poważaniem Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Grupa I – 29.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie z zasadą łączenia poszczególnych ćwiczeń w kombinacje(drążek) – plie.
Najpierw obejrzyj plie:
https://drive.google.com/file/d/1As-ojfihs15742FACExcBBDteST4av0x/view?usp=drive_web
Zwróć uwagę na aplomb – brzuch wciągnięty, a pośladki mocno zebrane w górę, kolana wciągnięte i wykręcone mięśniami uda, barki otwarte i zablokowane łopatkami w dół. Cały czas od pięt do czubka głowy wyciągają się w górę. Przy demi plie kolana otwieramy na środek stopy, a w drugiej połowie przysiady mocno wypychamy się piętami w górę. w 4 poz. stoimy na dwóch nogach, a korpus trzymamy prosto nie pochylając go ani do przodu ani do tyłu. W grand plie trzymamy jak najdłużej piętę na podłodze. Przy podnoszeniu się najszybciej stawiamy piętę w dół.
Grupa I – 28.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Utrwalenie materiału.
Proszę obejrzeć materiał:
https://www.youtube.com/watch?v=7qX8Qt8VNtg&t=3054s
1 plie przy drążku – proszę opisać całą kombinację plie, z jakich ćwiczeń zbudowane jest to plie (po francusku);
2 rond de jambe par terre na środku – proszę opisać całą kombinację, z jakich ćwiczeń zbudowana jest ta kombinacja.
3 fragment allegro
1 assemble – z jakich ćwiczeń jest zbudowana ta kombinacja
Praca podlega ocenie. Prace proszę wysyłać do 30 kwietnia.
Grupa I – 27-30.04.2020 - Katarzyna Makowska
Temat: Praca plastyczna na ludowo.
W tym tygodniu zapraszam Was do zabaw plastycznych na ludowo.
Stwórz ludową parę taneczną z: masy solnej, ciastoliny lub plasteliny.
Poproście rodziców o pomoc i wspólnie zróbcie w domu masę solną lub (pachnąca, kolorową) ciastolinę.
Pamiętajcie, aby stworzoną przez Was parę „ubrać” w stroje ludowe 
Wykonane przez Was prace podpiszcie i prześlijcie ich zdjęcia Czapeczki czekają
Zachowajcie swoje prace i przynieście je proszę na pierwsze zajęcia, które odbędą się w Pałacu Młodzieży. Ze wszystkich nadesłanych prac stworzymy wystawę.
Poniżej podaję kilka wskazówek dotyczących masy solnej i ciastoliny.
Życzę wspaniałych pomysłów i pięknych prac.
- Jak zrobić masę solną – Trzy przepisy
https://www.youtube.com/watch?v=-ZPEv5b2kN8 - Jak barwić i malować masę solną
https://www.youtube.com/watch?v=RTsdyhHE1Y8 - Jak zrobić ludziki z masy solnej
https://www.youtube.com/watch?v=NWrxd1CE37U - Jak zrobić w domu ciastolinę jak play-doh (kolorowa i pachnąca)
https://www.youtube.com/watch?v=bce4JPdgIyI
Grupa I – 27.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Powtórzenie przerobionego materiału.
Codziennie ćwicz stopy używając gumy, taśmy chwytaj stopę i masuj
robimy releve w 6 i 1 poz. na jednej i drugiej nodze
ćwiczymy poprawnie battement tendu do boku przodu i tyłu
także zakładamy pointy i ostrożnie ćwiczymy
jednego dnia dużo się rozciągamy, a drugiego ćwiczymy mięśnie brzucha i pleców
rozciągamy się gumą i bez, na leżąco i stojąco, z kostką, nie zapominaj po rozciąganiu o wzmacnianiu mięśni nóg
a) podnieś ręką nogę i trzymaj 10 s x4 z jednej i drugiej nogi
ćwicz mostek, świece, fokę, deskę, rób brzuchy i plecy, skacz na skakance, biegaj w miejscu, podskakuj na jednej i drugiej nodze, rób pajacyki i przysiady
staraj się codziennie ćwiczyć drążek od plie do grand battement. kombinacje mają być proste np. po 4 battement tendu krzyżem, na środku ćwicz soute i echappe
Grupa I – 27.04.2020 – Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Piosenki ludowe dla dzieci cd.
Nauka piosenki (16,34) Była babuleńka:
https://www.youtube.com/watch?v=Gw63X9OnO_k
Proszę o zapoznanie się informacjami na temat Wirtualnego Przeglądu Twórczości Artystycznej Dzieci DO, RE, MI – TERAZ TY.
Regulamin - zobacz
Zachęcam wszystkich do wzięcia udziału!
Grupa I – 24.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Przygotowanie materiału o ulubionym tancerzu/tancerce.
Proszę opisać ulubionego tancerza/tancerkę, na odpowiedzi czekam do środy (29.04.2020).
Grupa I – 23.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha i pleców.
- wstań w poz. 2 i ćwicz barkami koło do przodu i do tyłu
- to samo głową
- bieg w miejscu
- pajacyki x16
- przysiady x30
- robimy skłon japoński
- zły kot i dobry
- robimy świece x2
- w świecy nogi przenosimy za głowę proste i wracamy w dół x5 trzymaj biodra wysoko
- w świecy szpagat turecki x8 łącz nogi i otwieraj przywodzicielami
- w świecy szpagat sznurek x8 biodra i plecy trzymaj wysoko
- leżymy na brzuchu i ćwiczymy duży koszyczek x5 później zrób kołyskę
- na brzuchu robimy nożyczki nogi i ręce balansujemy
- leżymy na plecach nogami robimy kółka w prawo i w lewo x16
- robimy mostek – x3 skłony do przodu
- siad-ręce z tyłu w zamku i skłony w zamku
- x40 brzuchów
- skoki w 2 poz.- wysoko skaczemy 2 razy i 1 raz nisko x25
podaje lekcje do obejrzenia:
https://www.youtube.com/watch?v=3mRGSUIbAv4
Grupa I – 22.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Streching cz.2.
Najpierw obejrzyj tę lekcje:
https://www.youtube.com/watch?v=2FEmIR3En9o
jeżeli te ćwiczenia są za trudne to podaje drugi film z ćwiczeniami które znacie:
https://www.youtube.com/watch?v=u-lSOol95kI
rozgrzewka
1 na wydechu wypychamy odcinek lędźwiowy a na wdechu podciągamy mięśnie pleców do góry
2 wszelkie skłony zaczynamy do przodu zaczynamy robić od brzucha a nie barkami, łopatki zablokowane w dół
3 ćwicząc rozciąganie do boku nie garbimy się w plecach przeciwna łopatka i bark w dół kolano jest wciągnięte
4 leżąc na plecach przy rozciąganiu pilnuj aby leżeć równo i nie zaciskać boki pachwiny mają być swobodne jak podnosisz nogi obciągaj w achillesie łydce kolanie i udach oddychaj równo
mięśnie brzucha
1 przy podnoszeniu pleców nie garb się łokcie trzymaj do boku a brodę ciągnij na sufit wydech na górze a wdech na dole
2 w żabce nogi mają być cały czas wykręcone
developpe
1 leż równo i nie szarp korpusem na ćwiczeniach wciągaj brzuch i dociągaj nogi do końca
2 jak rozciągasz się na boku to nie wypychaj pośladki do tyłu
film dla chętnych do obejrzenia:
https://www.youtube.com/watch?v=J76TV4JU2wQ&t=2290s
Grupa I – 20-25.04.2020 - Iwona Brzezińska
Temat: Zdrowie tancerza.
Zdrowie tancerza
a) zdrowe serce
- dlaczego serce jest tak ważne dla człowieka?
- gdzie leży serce.
https://www.youtube.com/watch?v=dB5YFkw1Wpw&list=PLi5HEUmUK-fsvkrOqUBFK03RS2AgPvRaM
- codziennie 5 minut dla skakanki.
Grupa I – 21.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Streching.
Proszę na początek obejrzeć lekcje, a potem ćwiczyć.
Przypominam zasady:
rozgrzewka-
- kombinacja
a stojąc w pozycjach ustaw miednice-wciągnij brzuch i przesuń kość ogonową w kierunku pięt
b nie spadaj na duży palec stój na całej stopie
c barki otwórz a żebra nie wypychaj do przodu
d brodę podnieść w górę
e w trakcie port de bras pilnuj tych uwag i równo oddychaj - kombinacja – plie
a mocno trzymaj pośladki w 1 i 6 poz.
b nie podnoś łopatki w trakcie podnoszenia w 3 poz. rąk
c na releve wciągaj kolana i nie spadaj na duży palec
d w trakcie plie używaj mięśnie pośladków i przewodziciele
e pilnuj także 2 poz. rąk nie może być wyżej barków - kombinacja-balance układ taneczny
a nie podnoś barki i uśmiechaj - kombinacja – streching
a jak ćwiczenie 1 jest trudne to nie prostuj nogi tylko 2 nogi trzymaj zgięte
b oddychaj równo
c nie spinaj kręgosłupa ma być swobodny
d przy grand battement obciągaj kolana - kombinacja ex. na środku sali
a pilnuj zasad tańca klasycznego – aplomb
streching: https://www.youtube.com/watch?v=RSTQz5a_tDI&t=1419s
film do obejrzenia: https://www.youtube.com/watch?v=xbwQJ5Cy99c
Grupa I – 20-24.04.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Z wizytą na Kurpiach Puszczy Zielonej.
Nauka tańców kurpiowskich: „Konik”
W tym tygodniu zapraszam Was z wizytą na Kurpie Puszczy Zielonej.
Zobaczcie proszę jak wygląda taniec kurpiowski „Konik” i spróbujcie powtórzyć jego kroki.
Za wykonanie, nagranie i przesłanie krótkich filmików podaruję „czapeczkę”.
Zaproście rodziców i rodzeństwo do wspólnej zabawy
„Konik”
https://www.youtube.com/watch?v=siuW2o0hHXY
Grupa I – 20.04.2020 – Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Piosenki ludowe dla dzieci.
Nauka piosenki „Poszło dziewczę po ziele”
Poniższy link- piosenki ludowe dla dzieci. Proszę o zapoznanie się z piosenką : 7,45 „Poszło dziewczę po ziele”.
https://www.youtube.com/watch?v=Gw63X9OnO_k
Grupa I – 20.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie i analizowanie z przedstawieniem baletowym „Śpiąca królewna” akt III.
Mam nadzieję że spektakl bardzo wam się spodobał. Dobro zwyciężyło zło. Zastanówcie się jaką rolę chcielibyście zatańczyć w tym balecie. Nie zapominamy o podstawowych ćwiczeniach na pointach.
- Nie padamy na plie na duży palec
- Stojąc na pointach nie krzywimy stopy
- Pięty na pointach ciągniemy do łydki i mocno wciągamy pośladki Przykładowe ćwiczenia na pointach
https://www.youtube.com/watch?v=58wAFu_d88Y&feature=push-fr&attr_tag=VY6IayKZLrzABAx8%3A6
Grupa I – 17.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie i analizowanie baletowego przedstawienia ”Śpiąca królewna” akt II.
Proszę krótko opisać, co się stało w 2 części. Czy poznaliście jakieś ćwiczenia które znacie, jeśli tak to proszę podać nazwy po francusku. Proszę przesłać odpowiedzi.
Grupa I – 16.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Zapoznanie i analizowanie z przedstawieniem baletowym ”Śpiąca królewna” akt I.
Proszę uważnie obejrzeć prolog i I akt:
https://www.youtube.com/watch?v=SRCnsLSvJ4w
- kto napisał baśń ”Śpiąca królewna”;
- kto napisał muzykę do baletu ”Śpiąca królewna”;
- kto jest choreografem baletu ”Śpiąca królewna”;
- jak ma na imię główna bohaterka tego baletu;
- jak ma na imię wróżka chrzestna i zła wróżka;
- każda wróżka ma swój taniec, który najbardziej podobał się tobie i dlaczego.
Proszę pamiętać o szpagatach, stopach i brzuchach.
Proszę codziennie się rozciągać.
Grupa I – 08.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Fragment lekcji tańca klasycznego.
Grupa I – 07.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: 3 port de bras i powtórzenie przerobionego materiału.
Proszę opisać wykonywanie trzeciego port de bras i powtórzyć terminologię francuską i przygotowywać się do sprawdzianu, który odbędzie się pod koniec kwietnia. Codziennie proszę się rozciągać i wzmacniać mięśnie brzucha i pleców.
Grupa I - 06-10.04.2020 - Iwona Brzezińska
Temat: Tradycje Wielkanocne
a) zapoznanie się z tradycjami wielkanocnymi
- jak zrobić wydmuszkę
- jak przyozdobić jajko
- co powinno znaleźć się w koszyczku
https://www.youtube.com/watch?v=HTscWeJhmoY
https://www.youtube.com/watch?v=zo6FWbsXI5U
https://dziecisawazne.pl/tradycje-wielkanocne-jak-to-bylo-kiedys/
– quizy
https://learningapps.org/6982357
https://learningapps.org/7507575
b) rozgrzewka dla ciała
Grupa I – 6.04.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Zabawa taneczna „Zając”.
Zapraszam Was do zabawy tanecznej „Zając” pochodzącej z regionu kurpiowskiego.
Pierwotnie w tej zabawie brały udział tylko dziewczęta. (oczywiście bawimy się wszyscy. Była to forma rozrywki podczas wypasania krów na polach. Dziewczęta układały na trawie dwa równe kijki, nazywane na Kurpiach witkami (witki), składały je przed sobą w formie krzyża, przebierały nogami tak, aby czubkiem lewej nogi dotykać pola w prawym ramieniu krzyża, zaś czubkiem prawej nogi, pole w lewym ramieniu krzyża.
Na zielonej łące siedział zając
nózkani sweni przebzierając
Ref: |: A łon takie nózki niał
I tak nieni przebzierał x2
Hej z góry z górecki leciał zając,
I nózkani sweni przebzierając,
Ref: |: łoj żebym ja taka była,
I żebym ja tak tańczyła x2
III. Na zielonej łące siedział zając
Listecki kapusty obgryzając
Ref: |: A łon takie ząbki niał
I tak nieni przegryzał x2
Podczas śpiewania zwrotek, nogi przekłada się w rytmie ćwierćnut. W czasie refrenu tempo dwukrotnie się zwiększa. Oznacza to, że w tym momencie zamiast przestawiania, trzeba skakać, w rytmie ósemek. Zasada jest taka, że nie wolno w czasie tańca dotknąć kijków.
Tekst piosenki może się różnić.
Jeśli nie możemy teraz poszukać w parku patyczków, mogą to być np. dwie wstążki, taśmy…
Oczywiście pobawimy się w „Zająca” razem jak tylko będziemy już mogli spotkać się na sali tanecznej
Wersja łatwiejsza
https://www.youtube.com/watch?v=0vj8yER1WhQ
Wersja trudniejsza
https://www.youtube.com/watch?v=BrSDr7y5Y_0
Grupa I – 6.04.2020 – Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Nauka piosenki: Święta z jajkiem i zającem.
https://www.youtube.com/watch?v=xAhMOdXuujg
Wędrówki Pyzy – cykl bajek dla dzieci, łączący elementy folkloru z poznawaniem naszego kraju.
„ Za progiem”
https://www.youtube.com/watch?v=d16D7wQBuTM
Grupa I – 06.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Konstrukcja lekcji pointy,ćwiczenia na stopy.
- releve
- pas echappe
- pas couru
- pas suivi
- pas sus-sous
- releve w 4 poz.
- assemble soutenu
- pas glissade
- temps lie do przodu
- temps lie do tyłu
- sissone simple
- pas de bourree
- pas jete
- echappe na croise i na efface
- pas echappe na jedną nogę
- pas jete fondu
- pas glissade en tounant
- pirouette
- pas coupe-ballonne
- grand sissonne ouverte
Ćwicz stopy codziennie.
Obejrzyj film:
https://www.youtube.com/watch?v=E7clV5WAXzc
Grupa I – 03.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: konstrukcja lekcji allegro,ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców.
- temps leve saute
- changement de pieds
- pas echappe
- sissonne simple
- pas jete
- sissonne fermee
- sissonne ouverte
- pas glissade
- pas de basque
- sissonne w 1 arabesque
- sissonne tombe
- pas ballonne
- pas coupe
- pas de chat
- echappe battu
- pas emboite na 45 stopni
- pas chasse
- royal
- entrechat quatre
Ćwicz codziennie codziennie ćwiczenia na stopy z gumą:
- siedzimy prosto nogi naciągnięte w kolanach stopy ćwiczą point flex x16
- stopy ćwiczą koło x16
- kładziemy się na brzuch te same ćwiczenia na brzuchu
- leżymy na plecach ćwiczymy plie
- to samo na brzuchu
- kładziemy się na plecy stopy w 1 poz. nogi wykręcone w stawach biodrowych robimy bat. tendu do boku x4
- to samo z lewej
- to samo na brzuchu
- leżymy na plecach podnosimy nogę na 90 stopni robiąc point flex point flex
- to samo z drugiej
- to samo na brzuchu ćwicząc do tyłu
- kładziemy się na plecy i x2 robimy releve lent i developpe z demi rond do boku
- kładziemy się na bok i robimy to samo
- grand bat. z prawej i lewej x8 do przodu i do boku
- leżymy na plecach podnosimy 2 nogi do góry otwieramy łączymy i opuszczamy x16
- kładziemy się na brzuch x8 podnosimy plecy
- leżymy na brzuchu podnosimy plecy a potem podnosimy obydwie nogi na zmianę
- świeca
Proszę o obejrzenie:
https://www.youtube.com/watch?v=v5Co0U36f2w
https://www.youtube.com/watch?v=7jV5M70L_Xo
Grupa I – 02.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Konstrukcja lekcji na środku,ćwiczenia rozciągające i wykręcenie nóg.
- temps lie
- małe adagio
- battement tendu
- battement tendu jete
- rond de jambe par terre
- battement fondu
- battement frappe
- rond de jambe en l’air
- petit battement
- duże adagio
- grand battement
Ćwiczenia rozciągające powtórz z poprzedniej lekcji.
Ćwiczenia na wykręcenie:
- siedzimy prosto nogi w żabce robimy skłon brzuchem na stopy i ręce do przodu
- leżymy na plecach prawa noga robi passe otwieramy nogę do boku na 90 stopni i opuszczamy nogę w dól x8
- to samo z lewej nogi(pilnuj żeby plecy i biodra były proste)
- leżymy na plecach prawa noga na passe bierzemy ręką za stopę i ciągniemy nogę do głowy x8
- to samo z lewej nogi
- kładziemy się na bok otwieramy nogę na passe i podnosimy nogę do boku i ręką ciągniemy do głowy x8
- to samo drugą nogą
- usiądź podkładamy rękę pod piętę palcami rąk obejmujemy palce stóp i i wykręconą nogę prostujemy(prawą i lewą nogą) x8
- wstań trzymaj się za krzesło podnieś nogę trzymaj ręką za stopę i puść przetrzymaj nogę bez ręki
- to samo z drugiej
- obejrzyj gimnastykę i powtórz
https://www.youtube.com/watch?v=_MWhp09cGXg
DLA CIEKAWYCH !
https://www.youtube.com/watch?v=EDBtROVMjTs
Grupa I – 01.04.2020 - Swietłana Basyrowa-Potargowicz
Temat: Konstrukcja lekcji przy drążku,ćwiczenia rozciągające.
- demi-plie
- battement tendu
- battement tendu jete
- rond de jambe par terre en dehors i en dedans
- battement fondu
- battement frappe
- rond de jambe en l’air
- petit battement
- adagio
- grand battement jete
Zestaw ćwiczeń:
- jedna noga na passe wykręcamy i zakręcamy leżąc x10
- to samo drugą nogą
- obydwie nogi zgięte otwieramy rysując koło na zewnątrz leżąc x10 i odwrotnie
- siadamy z prostymi plecami jedna noga zgięta przyciągnięta do brzucha i prostujemy nogę w kolanie x10
- to samo z drugiej
- to samo ze stopą flex
- kładziemy się na plecy i powtarzamy na leżąco
- siadamy jedna noga zgięta na passe i skłon do nogi prostej i leżymy
- powtórzyć drugą nogą
- to samo ze stopą flex
- stoimy na dwóch kolanach jedna noga wyprostowana i robimy skłon z prostymi plecami
- to samo drugą nogą
- to samo ze stopą flex
- wypad(połszpagat) i balansujemy
- kładziemy się na brzuch przyciągamy piętę do pośladka
- i to samo drugą
- kładziemy się na plecy i prostą nogę przyciągamy do głowy
- to samo ze stopą flex
- siadamy w turecki szpagat z jedną nogą zgiętą i robimy skłony do nogi prostej
- to samo z drugiej
- siadamy z prostymi nogami i robimy skłon
powtórz cały zestaw x2
dalej rozciągaj się z gumą
wspomagające ćwiczenia do rozciągania:
https://www.youtube.com/watch?v=d2wo81NatBg
Grupa I – 30.03-03.04.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Zdrowie tancerza.
a) zdrowy kręgosłup
- zapoznanie się budowa szkieletową człowieka:
https://www.youtube.com/watch?v=ghmhXsSPZ7A
Grupa I – 30.03.2020 – Beata Klose-Jurczakowska
Temat: Uciekła mi przepióreczka- Kontynuacja nauki piosenki
https://www.youtube.com/watch?v=-DqCY-Ha0Q8
Proponuję wszystkim dzieciom poznać przygody „Pyzy na polskich drogach”
Wędrówki Pyzy – cykl bajek dla dzieci, łączący elementy folkloru z poznawaniem naszego kraju.
https://www.youtube.com/watch?v=h5ePZA5QNVM
Grupa I – 25-28.03.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Zdrowe żywienie tancerza - piramida żywieniowa
quizy
https://learningapps.org/2085862
https://learningapps.org/976510
https://learningapps.org/363734
https://learningapps.org/8757360
https://learningapps.org/7366328