Grupa IV | Wirualny Pałac

nauka miotlarza z repertuaru ZPiT Poltex – materiały dostępne tylko dla tancerzy zespołu – poprzez wysłanie na poczty prywatne fragmentu tańca „Rozbark” i weryfikacja zadanego materiału na lekcji online
codziennie 5 minut dla skakanki.
zdjęcia lub rysunek na messengera – moja nowoczesna miotła przyozdobiona na styl ludowy.
stwórz swoją wersję domowego miotlarza

Grupa IV – 06.05.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Polonez.

Dziś zapraszam Was do POLONEZA

Zapoznajcie się proszę z lekcjami tanecznymi z zakresu POLONEZA, a za każdą (dowolnie wybraną z lekcji) wykonaną, nagraną i przesłaną figurę lub kroki obdaruję „czapeczką”

Lekcje od 1 do 5.
http://www.tance.edu.pl/pl/lessons/show/dance/717

Grupa IV – 04.05.2020 - Katarzyna Makowska
Temat: „Wariacje na Koordynację” Powtórzenie materiału.

Dziś zapraszam Was do powtórzenia znanych Wam już ćwiczeń na koordynację ruchową.

Film z przypomnieniem znajdziecie pod linkiem, który udostępnię na naszej prywatnej grupie.

Korzystając z tego ćwiczenia stwórzcie własne kompozycje:
Możecie skorzystać ze schematu nóg prezentowanym na filmie – wtedy dołączcie własną kompozycję rąk.
Jeśli skorzystacie ze schematu rąk – wtedy dołączcie własną kompozycję nóg.

Za przesłane filmiki czekają czapeczki
Zaproście do wspólnego ćwiczenia domowników

Grupa IV – 20-25.04.2020 - Iwona Brzezińska
Temat: Zdrowie tancerza.

Zdrowie tancerza
a) zdrowe serce
- dlaczego serce jest tak ważne dla człowieka?
- gdzie leży serce.

https://www.youtube.com/watch?v=dB5YFkw1Wpw&list=PLi5HEUmUK-fsvkrOqUBFK03RS2AgPvRaM
https://www.youtube.com/watch?v=vUIi4VLfL00
https://krokdozdrowia.com/cwiczenia-kardio-na-wzmocnienie-serca/

- codziennie 5 minut dla skakanki.

Grupa IV - 06-10.04.2020 - Iwona Brzezińska
Temat: Tradycje Wielkanocne.

a) zapoznanie się z tradycjami wielkanocnymi
- jak zrobić wydmuszkę
- jak przyozdobić jajko
- co powinno znaleźć się w koszyczku
https://www.youtube.com/watch?v=HTscWeJhmoY
https://www.youtube.com/watch?v=zo6FWbsXI5U
https://www.kalendarzrolnikow.pl/2094/polskie-zwyczaje-i-tradycje-wielkanocne
https://podroze.onet.pl/ciekawe/polskie-tradycje-wielkanocne/eyc53ds

b) rozgrzewka dla ciała
https://www.youtube.com/watch?v=Zg7pCZOtMXo

Grupa IV – 6-10.04.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Lekcje taneczne.

Zapraszam do zapoznania się z lekcjami tanecznymi z zakresu KRAKOWIAKA (Lekcje od 1 do 7)
http://www.tance.edu.pl/pl/lessons/show/dance/718

Zapraszam do zapoznania się z lekcjami tanecznymi z zakresu KUJAWIAKA (Lekcje od 1 do 8)
http://www.tance.edu.pl/pl/lessons/show/dance/719

Zapraszam do zapoznania się z lekcjami tanecznymi z zakresu OBERKA (Lekcje od 1 do 5)
http://www.tance.edu.pl/pl/lessons/show/dance/721

Zapraszam do zapoznania się z lekcjami tanecznymi z zakresu MAZURA (Lekcje od 1 do 9)
http://www.tance.edu.pl/pl/lessons/show/dance/720

Te konkretne wybrane źródła, które udostępniam są sprawdzone i polecane przeze mnie zarówno od strony merytorycznej jak i wykonanie taneczne.

Zadanie:
Za każdą (dowolnie wybraną z lekcji) wykonaną, nagraną i przesłaną figurę lub kroki obdarowuję „czapeczką”.

Grupa IV - 01.04.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Polonez Wojciecha Kilara z filmu „Pan Tadeusz” (często otwierający Turnieje Tańców Polskich w Formie Towarzyskiej) – elementy dzieła muzycznego

https://www.youtube.com/watch?v=SHWoQrLnstU

Grupa IV - 01.04.2020 – Katarzyna Makowska
Temat: Co Chopin tańczył a czemu się przyglądał – Polskie tańce w tradycji salonu i wsi

Materiały:
https://www.youtube.com/watch?v=sU3kQqi07W0&t=28s

Grupa IV – 25-28.03.2020 – Iwona Brzezińska
Temat: Zdrowe żywienie tancerza - piramida żywieniowa, podstawy zdrowego żywienia

artykuły
http://www.taniecpolska.pl/krytyka/577
https://inspirander.pl/kuchnia/dieta-tancerki/#gallery
http://fantazjesmaku.weebly.com/zdrowa-baletnica-o-idealnej-sylwetce.html

quizy
https://learningapps.org/1381208
https://learningapps.org/1831424
https://learningapps.org/5283712
https://learningapps.org/2240605