Grupa II – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Wzmacnianie obręczy barkowej.
Grupa II – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Wzmacnianie obręczy barkowej.
Grupa II – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Side-spin na najwyższym poziomie.
Grupa II – 26.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Praca nóg w tenisie stołowym.
Materiały:
https://youtu.be/JjuF8T34NL4
Grupa II – 26.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Motoryka – Tor przeszkód.
Materiały:
https://youtu.be/DtO-mqLy_-o
Grupa II – 26.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Trening motoryki.
Materiały:
https://youtu.be/vcKklfqHj90
Grupa II – 13.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Siła jedna z cech motorycznych.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140787660892705&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 13.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Kształtowanie motoryki – szybkość, skoczność.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140794884225316&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 12.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Debel.
Materiały:
https://youtu.be/L6GZ0hDe9lQ
Grupa II – 12.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Motoryka.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140680010903470&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Zostań mistrzem.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137568871214584&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak odebrać rotacje boczną.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137569657881172&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Mecz finałowy Lotto 2019.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137570224547782&id=100048844160782?sfnsn=Mo
Grupa II – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rozgrzewka.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137542111217260&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Stół do tenisa stołowego w 1 minutę.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137561774548627&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Tenisowe show.
Materiały:
https://youtu.be/mNtJXNWHvVw
Grupa II – 29.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Akademia Lucjana Błaszczyka.
Materiały:
https://youtu.be/mNtJXNWHvVw
Grupa II – 27-30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rozgrzewka w formie stacyjnej.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134642654840539&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 27-30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Treningi, mecze, pokazy tenisa stołowego.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134644821506989&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Silny brzuch. Zdrowy kręgosłup – stabilizacja centralna.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130658141905657&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Superliga Europejska Tenis Stołowy 1999 Finał Polska – Niemcy.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130659778572160&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Jak prawidłowo poruszać się przy stole.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130660471905424&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Tenis stołowy w domu.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130660958572042&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Jak przykleić okładziny do deski.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130662201905251&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat – Nieprawidłowy serwis.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130662671905204&id=100048844160782?sfnsn=mo.
Grupa II – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rozgrzewka ogólnorozwojowa.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127885065516298&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Mecz szkoleniowy Polska Chorwacja 1.Runda drużynowych Mistrzostw Europy.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127936175511187&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Najlepsze akcje Timo Bolla.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127942525510552&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Efektywne sztuczki w tenisie stołowym.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127945652176906&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak grać na ciętą piłkę.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123107939327344&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Forhend Top-spin vs Bachspin.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123103212661150&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Trening koordynacyjny.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123095502661921&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rób ruch.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123099952661476&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat:”Trening kondycyjny, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia z rakietką i piłeczką”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117060056598799&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat: „Błąd początkujących zawodników”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117047993266672&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat: „Co jest najważniejsze w tenisie stołowym”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117079536596851&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 25-28.03.2020 – Maciej Chrobot
Temat: Doskonalenie top-spina bekhendowego z prawidłowym poruszaniem się na małej przestrzeni, korygowanie błędów samego wykonania technicznego oraz poruszania się przy stole. Poprawa koordynacji ruchowej.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=113413900296748&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa II – 25-28.03.2020 – Maciej Chrobot
Temat: Kształtowanie motoryki-wzmacnianie mięśni brzucha i kończyn dolnych.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=115028646801940&id=100048844160782?sfnsn=mo