Grupa III – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Wzmacnianie obręczy barkowej.
Grupa III – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Wzmacnianie obręczy barkowej.
Grupa III – 28.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Side-spin na najwyższym poziomie.
Grupa III – 14.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Blok – taktyka, trening.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141714454133359&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 14.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Natalia Partyka w grze.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141714910799980&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 14.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Niepełnosprawność a sport.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141714120800059&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 14.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Niemożliwe nie istnieje.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141713690800102&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 14.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Top 10 sprzęt do TS.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141712357466902&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 13.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Szybkość dynamika zwrotność.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140787417559396&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 13.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Siła jedna z cech motorycznych.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140787660892705&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 13.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Kształtowanie motoryki – szybkość, skoczność.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140794884225316&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 08.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Mistrzowska dogrywka z Lucjanem Błaszczykiem.
Materiały:
https://youtu.be/CU8Djm2uoS8
Grupa III – 08.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Backhand serves – Tuturial.
Materiały:
https://youtu.be/WqCJMuUoaPc
Grupa III – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Zostań mistrzem.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137568871214584&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak odebrać rotacje boczną.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137569657881172&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 05.05.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Mecz finałowy Lotto 2019.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137570224547782&id=100048844160782?sfnsn=Mo
Grupa III – 30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Wzmacnianie górnych partii mięśniowych.
Materiały:
https://youtu.be/VD__1iVAK3Y
Grupa III – 30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Najlepsze akcje w TS 2020.
Materiały:
https://youtu.be/AxZfbsz6NU8
Grupa III – 30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Doskonalenie bekhendu, forhend.
Materiały:
https://youtu.be/0peKoFRXl_A
Grupa III – 29.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Tenisowe show.
Materiały:
https://youtu.be/mNtJXNWHvVw
Grupa III – 29.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat:Akademia Lucjana Błaszczyka.
Materiały:
https://youtu.be/mNtJXNWHvVw
Grupa III – 27-30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Stabilizacja – Trening mięśni głębokich.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134644408173697&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 27-30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Treningi, mecze, pokazy tenisa stołowego.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134644821506989&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 27-30.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Dobre ćwiczenia na tenisa stołowego.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=134645698173568&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Silny brzuch. Zdrowy kręgosłup – stabilizacja centralna.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130658141905657&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Superliga Europejska Tenis Stołowy 1999 Finał Polska – Niemcy.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130659778572160&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak prawidłowo poruszać się przy stole.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130660471905424&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak przykleić okładziny do deski.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130662201905251&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 20-25.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Nieprawidłowy serwis.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=130662671905204&id=100048844160782?sfnsn=mo.
Grupa III – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rozgrzewka ogólnorozwojowa.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127885065516298&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Mecz szkoleniowy Polska Chorwacja 1.Runda drużynowych Mistrzostw Europy.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127936175511187&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Najlepsze akcje Timo Bolla.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127942525510552&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 15-18.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Efektywne sztuczki w tenisie stołowym.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127945652176906&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Jak grać na ciętą piłkę.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123107939327344&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Forhend Top-spin vs Bachspin.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123103212661150&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Trening koordynacyjny.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123095502661921&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Rób ruch.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123099952661476&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 06-11.04.2020 - Maciej Chrobot
Temat: Długie czopy.
Materiał:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=123105529327585&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat:”Balans ciałem – forhend”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117051119933026&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat:”Trening kondycyjny, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia z rakietką i piłeczką”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117060056598799&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat: „Błąd początkujących zawodników”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117047993266672&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 30.03-4.04.2020 – Maciej Chrobot
Temat: „Co jest najważniejsze w tenisie stołowym”.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=117079536596851&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 25-28.03.2020 – Maciej Chrobot
Temat: Doskonalenie top-spina bekhendowego z prawidłowym poruszaniem się na małej przestrzeni, korygowanie błędów samego wykonania technicznego oraz poruszania się przy stole. Poprawa koordynacji ruchowej.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=113413900296748&id=100048844160782?sfnsn=mo
Grupa III – 25-28.03.2020 – Maciej Chrobot
Temat: Kształtowanie motoryki-wzmacnianie mięśni brzucha i kończyn dolnych.
Materiały:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=115028646801940&id=100048844160782?sfnsn=mo