Grupa III (początkująca starsza) – 14.05.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie uchwytu w judo na podstawie filmu szkoleniowego.
https://www.youtube.com/watch?v=drRgGd2J4BI
Grupa III (początkująca starsza) – 12.05.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Zapoznanie z sylwetką Mistrza Olimpijskiego w Judo Waldemara Legienia.
https://www.youtube.com/watch?v=g6mGSW5ydyA
https://pl.wikipedia.org/wiki/Waldemar_Legie%C5%84
Grupa III (początkująca starsza) – 07.05.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Ćwiczenia rozciągające przygotowujące do wykonania „szpagatu”.
https://www.youtube.com/watch?v=6P1dbUWLW_g
Grupa III (początkująca starsza) – 05.05.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie techniki trzymań Kuzure Kami Shiho Gatame oraz Kuzure Yoko Shiho Gatame.
https://www.youtube.com/watch?v=gAixAWtXCIU
https://www.youtube.com/watch?v=kedYdfpeJX4
Grupa III (początkująca starsza) – 30.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Analiza umiejętności specjalnych, które posiadają zawodnicy trenujący judo.
https://www.youtube.com/watch?v=K4DvLA1N3IM
Grupa III (początkująca starsza) – 28.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Analiza umiejętności specjalnych, które posiadają zawodnicy trenujący judo.
https://www.youtube.com/watch?v=89pmwXJapNA
Grupa III (początkująca starsza) – 23.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Zapoznanie z zasadami dyscypliny judo.
https://www.youtube.com/watch?v=UznIuKyY89Q
Oraz analiza wykonywania technik ocenianych na IPPON (kończących walkę przed czasem):
https://www.youtube.com/watch?v=pQJrgIOplFo
Grupa III (początkująca starsza) – 21.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Doskonalenie wykonywania ćwiczenia „plank” (deska) na podstawie analizy filmu szkoleniowego.
https://www.youtube.com/watch?v=y1hXARQhHZM
Grupa III (początkująca starsza) – 16.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie trzymania Kami Shiho Gatame.
https://www.youtube.com/watch?v=E_UngW7ADZo
Grupa III (początkująca starsza) – 14.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie prawidłowego poruszania się po macie.
https://www.facebook.com/judosensei1/videos/860485277798280
Grupa III (początkująca starsza) – 09.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Zapoznanie i przypomnienie zasad bezpiecznego upadania podczas treningu judo z wykorzystaniem filmu szkoleniowego.
https://www.youtube.com/watch?v=4-8vTG4xPNE
Grupa III (początkująca starsza) – 07.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Wzmacnianie mięśni brzucha z wykorzystaniem filmów szkoleniowych.
https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA
Grupa III (początkująca starsza) – 02.04.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Analiza możliwości wyjścia z trzymania Hon Kesa Gatame z wykorzystaniem filmu szkoleniowego.
https://www.youtube.com/watch?v=MgTFGNi4TOI
Grupa III (początkująca starsza) – 31.03.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie prawidłowego składania judogi.
https://www.youtube.com/watch?v=pNDRZLrO4ds
Grupa III (początkująca starsza) – 26.03.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Wzmacnianie mięśni brzucha z wykorzystaniem filmów szkoleniowych.
https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA
Grupa III (początkująca starsza) – 25.03.2020 – Joanna Anderwald
Temat: Nauka i doskonalenie prawidłowego wiązania pasa z wykorzystaniem filmów szkoleniowych.